Art Yo Mat
Lavere fravær
Stressmestrings teknikker.
Oppbygging av
kjerne muskulatur
Sosialt samhold.
Store helse fordeler.
Økt konsentrasjon
Ved å praktisere puste teknikker og meditasjon høyner man konsentrasjons evnen.
Ved å ta tenkikkene i bruk når man kommer ut for stressende situasjoner, kan man få en bedre flyt i hverdagen
Fysisk helse
Fysisk yoga kan løsne på arbeidsbelastninger, som sliten og anspent nakke, ”musearmer”, og ryggvondt.
For alle
Om ønskelig, kan det blir sendt ut en anonym spørreundersøkelse til de ansatte. De får mulighet til å oppgi sine fysiske plager.
Undervisningen tilpasses etter behov.
Har du noen gang tenkt på at de ansatte muligens ønsker seg noe annet en en fyllefest en gang i året, eller en vase de setter bakerst i skapet?
Hva med å gi dem økt livsglede og bedre sosialt samhold med yoga
.