PT Yoga timer

Full fokus på dine behov og din yogapraksis.

  • 2 timer
  • Hos kunden

Tjenestebeskrivelse

Hva er ditt behov akkurat nå? Aktivisere, bygge kjernemuskulatur, roe ned? Ja her er noe for enhver smak, du kan også få en kombinasjon av det hele. Om du er helt ny til yoga eller har praktisert over lengre tid, setter jeg opp et treningsprogram for at du skal lettere nå dine mål. Inkluderer en gratis veilednings samtale over telefon. Ta kontakt før du kjøper pakken på nett. Tlf: 40 52 69 97 Fordeler med privat yoga undervisning: Med en til en undervisning kan du komme enda dypere inn i din praksis.Er du ny til yoga vil du få en trygg og fokusert intro til en yogaform som kan passe for deg. Jeg hjelper deg med alt fra behovsanalyse til en utarbeidet personlig yogapraksis. Timen implementeres med eteriske oljer for å øke sanseopplevelsen. For eksempel ved en time ved litt høyere puls bruker vi sitrus oljer for å løfte pågangsmotet. Under en rolig Yin time for å berolige brukes lavendel. Mot slutten av timen blir det vist selv massasje teknikker av skuldre og nakke som er et verdifullt verktøy å ha med seg inn i hverdagen. Det følger med en coaching samtale ved hver undervisning før vi starter timen, for å sjekke inn hva ditt behov for dagen er å hvilket fokus du skal holde gjennom uken som kan motivere deg. Jeg ser frem til å følge deg på veien. Hjertelig hilsen Nathalie.


Kontaktinformasjon

40526997

nathalie.artyomat@gmail.com

Spiregården, Dronningens gate, Kristiansand, Norway