Eterisk olje og yoga workshop i Lillesand

​

Tors. 24.Okt

Kl.17.00-20.00

Velkommen til en sanseopplevelse med eteriske oljer

og yoga i fokus.

Nathalie kommer i fra Oslo for å dele sin kunnskap om eteriske oljer med oss.

Her får du vite deres virkning og hvordan du kan bruke dem..
Unn deg selv bedre velvære og helse i hverdagen,

på en helt naturlig måte.

“Hva er eteriske oljer?”

Eteriske oljer er naturlige komponenter fra planteriket, de utvinnes fra trær, røtter blomster og frukt.
De er et verktøy vi kan bruke for å løfte hverdagen og ta bedre vare på helsen vår.
De kan også brukes til gift- fri rengjøring av hus å hjem.

Under workshoppen vil du få prøve og lukte på 9 forskjellige oljer,
de er en del av en nøye sammensatt start pakke som vi bli presentert denne kvelden.

Det vil også bli en innføring i bruk av lette selv massasje teknikker, i kombinasjon med oljene.

Det blir en liten pause midt i kurset med meditasjons teknikker for å løfte energi og fokus.
Ledet av Nathalie som også er praktiserende yogalærer.

Det blir servert te av eteriske oljer, frukt og snaks under pausen.

Jeanette og Nathalie er tidligere kollegaer fra Spiregården i Kr.sand å gleder seg til å komme sammen igjen for å dele sin praksis med deg.

Vi avslutter denne herlige kvelden med en rolig Yin yoga time sammen med Jeannette.

 

Yoga

Yin yoga tilhører den daoistiske yogatradisjonen. 

Her det fokuseres på de fem elementene og samspillet mellom dem.
Dette vil komme til uttrykk når Jeanette veileder dere inn i øvelsene.

Det fokuseres på dype lange strekk som bidrar til bedre sirkulasjon i kroppen, reduserer stress og oppretter balanse.
Yogaen akkompagneres med musikk som tar takene med på en reise inn i tidløsheten.

Helt til slutt vill dere få oppleve et live gong lydbad.

Utført av Nathalie.

Gongen gir rom for å lette tankekjør, tillater kroppen

dypere avspenning.

Ved hjelp av gongens vibrasjoner.
 

3 timers workshop.
 

Introduksjons kurs i eteriske oljer.
Lett innføring i selv massasje teknikker.
Meditasjon.
Live Gong.
1 eterisk olje - wild orange.
Yin yoga
Te og snaks

Er dette et event du ønsker å ha i ditt studio?

Som sammarbeids yoga lærer?

Nathalie tilbyr også å føre hele kurset alene.

​

​

​